寢具推薦 LAMINA 楓葉年華-綠 雙人加大三件式精梳棉床包組
LAMINA 楓葉年華-綠 雙人加大三件式精梳棉床包組
LAMINA 楓葉年華-綠 雙人加大三件式精梳棉床包組 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
LAMINA 楓葉年華-綠 雙人加大三件式精梳棉床包組
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
LAMINA 楓葉年華-綠 雙人加大三件式精梳棉床包組
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
LAMINA 楓葉年華-綠 雙人加大三件式精梳棉床包組
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(8H極速配)Grace Life 英倫信籤 精梳純棉加大兩用被床包四件組 |
商品訊息功能:
- 100%精梳棉?觸感舒適柔順
- 細緻作工,棉柔觸感
- ISO9001國際認證工廠
- 台灣精製、品質保證
商品訊息描述:
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隆鼻台南> |
商品訊息簡述:
.內容件數:雙人加大薄床包 X 1 + 信封式薄枕套 X 2 ,共3件/組
.床包→ 6x6.2尺(181x187cm) 可包覆床墊高度 28cm±5?r />.信封式套→ 75x45cm
.材質:100?梳棉
.產地:台灣精製
.顏色:如圖,網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳 ,產品圖僅供參考,不
含拍攝道具,實際內容以上述為主。
◎注意事項:本商品屬於個人衛生性用品,一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀,拆封使用前請
審慎考量;商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀,否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦
理退款。(新品瑕疵除外)
◎清潔保養方式:可水洗/可乾洗/低溫烘乾/不可漂白/不可熨燙
.貼心建議第一次清洗時可加一點食用白醋浸泡,會讓產品顏色更加穩定亮色。
.洗滌方式為:先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中,水溫不要超過30℃,待洗滌劑完全溶解再放
入床包組,注意浸泡時間不要超過15分鐘。
.請勿使用漂白水或強力清洗劑。
.同時,清洗時淺色的要與深色分開洗滌,避免顏色互染。
.清洗後盡量置於室外通風處自然風乾。
LAMINA 楓葉年華-綠 雙人加大三件式精梳棉床包組
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